おはようございます。
最近はまた夏が近づいてきていると実感しますね。
外にいると汗が出てきそうになってしまいます！
では、お出かけ第四弾ということで最近はまってしまったことについて
書かせていただきたいと思います。
最近体が鈍ってしまってどんどん肥えてしまいました。。。笑
なので、はまりだしたのがジム通いです！
健康の為にも多少の運動は、必要なんじゃないかと思い
一週間に１回か２回はジムにいくようになりました！
ジムといっても会員制のジムではなく、体育館のジムなんですが
筋トレをする器具だけでなくなんとロッククライミングができちゃうんです！！
初めてやったときは、腕がパンパンになりました！
ですけど、気軽にできるので結構お気に入りです。
ロッククライミングして腕が疲れたらランニングマシンで走ったり
体全体を動かすようになってから、改めてどのくらい体が鈍っているのかが分かりました。
仕事終わりに通ったりしているのでその日は、すぐ眠ってしまいます。。。
ですがこれを続けて体を健康に保ちたいと思います。
ちょっとした運動はリフレッシュに最適ですね♪
